Woda to składnik niezbędny do życia, a odwodnienie jest stanem, do którego nie należy dopuszczać. Może mieć szczególnie negatywnie skutki dla osób starszych – jest jedną z głównych przyczyn hospitalizacji osób w podeszłym wieku.
Ciało człowieka składa się w 60 – 70% z wody. Pokazuje to jak istotne jest odpowiednie nawodnienie organizmu do jego prawidłowego funkcjonowania. Regularne uzupełnianie płynów jest ważne nie tylko podczas zmorzonej aktywności fizycznej, ale także w czasie wykonywania prac umysłowych. Odpowiednie nawodnienie poprawia koncentrację oraz poprawia ogólną pracę mózgu człowieka. Picie wody i innych napoi jest ważne w każdym wieku, a w szczególności w wieku…