Około 60% ludzkiego organizmu składa się z wody. Regularne i zbilansowane picie wody ma same zalety, dlatego warto się postarać, żeby stało się to codziennym nawykiem. Trzeba zatem zachęcać i edukować dzieci już od najmłodszych lat, aby dbały o odpowiednie nawodnienie ciała, dietę i ruch. Tylko w jaki sposób przekonać malucha do picia wody?
Każdy z nas powinien wypijać około 2 litrów wody dziennie, co sprawia, że, aby z tym “zdążyć”, pić trzeba również poza domem – w pracy lub w szkole. Jak to zrobić, jeśli jesteśmy już na tyle świadomymi ludźmi, że zamiast kupować wodę butelkowaną, korzystamy z filtra? Bieganie po mieście z wielkim dzbankiem nie będzie zbyt wygodne, więc trzeba wybrać inne rozwiązanie – odpowiednią butelkę.
Każda substancja może być szkodliwa – wszystko zależy od jej dawki. Nie inaczej jest w przypadku fluoru, którego nasz organizm potrzebuje, by prawidłowo funkcjonować, ale który w dużych ilościach może być zagrożeniem dla naszego zdrowia. Z tego tekstu dowiesz się, jaki wpływ ma na nas fluor w wodzie pitnej i jak można się go pozbyć z organizmu.