Morza i oceany zajmują prawie 3/4 powierzchni globu, z czego zdecydowana większość to wody słone. Zasoby wody na Ziemi wynoszą 1,36 mld km³, jednak tylko 3% z nich jest słodka, a mniej niż jeden procent nadaje się do spożycia. To bardzo mało, biorąc pod uwagę jak wielu ludzi dotyka ogromny deficyt wody.
W gorące dni podświadomie nosi się ze sobą butelkę wody, jednak gdy temperatura spada o kilka kresek poniżej zera, nie jest to już tak oczywiste. Zimowa pora nie zachęca do częstego picia, faktem jednak jest, że organizm potrzebuje zimą tyle samo płynów, co latem.
Woda dla uprawiających sport jest niezbędnym elementem każdego treningu. Jest niezwykle istotna, gdyż stanowi największy udział w składzie ciała człowieka, tj. aż 60%. To dzięki wodzie w prawidłowy sposób zachodzą wszelkie procesy fizjologiczne w organizmie człowieka.