Miesięczne archiwum: Listopad 2016


Pijesz wodę z cytryną? To świetnie!

30

lis 2016

Pijesz wodę z cytryną? To świetnie!

Telewizja, gazety i znane lifestylowe blogi przekonują, że każdy poranek powinno się rozpocząć od wypicia szklanki wody z cytryną. Choć te porady docierają do prawie każdego, to niewiele osób do nich się stosuje… a szkoda. Już picie samej wody bardzo wspomaga pracę organizmu, jednak wzbogacenie jej o sok z cytryny to naprawdę najlepszy początek dnia. Dlaczego?


Woda jesienią i zimą – dlaczego należy o niej pamiętać?

21

lis 2016

Woda jesienią i zimą – dlaczego należy o niej pamiętać?

W ciepłe, letnie dni towarzyszące nam pragnienie nie pozwala zapomnieć o konieczności nawadniania organizmu. Zimą i jesienią picie wody może wydawać się zbyteczne, bo przecież zastępuje się ją gorącymi napojami, a organizm nie poci się tak intensywnie jak w czasie upałów. Niestety to błędne myślenie – wypijanie około sześciu szklanek wody dziennie jest konieczne o każdej porze roku.