Odwodnienie organizmu to stan, w którym ilość wody w organizmie spada poniżej poziomu potrzebnego do jego odpowiedniego funkcjonowania. Jednego dnia można stracić nawet 3 litry wody. Warto zatem wiedzieć, jakie są przyczyny i objawy odwodnienia, a także sposoby jego zapobiegania.
Jak wiadomo, woda jest niezbędna człowiekowi do życia. Jednak bardzo często dzieje się tak, że zużywa się jej więcej niż tak naprawdę jest to potrzebne. Oprócz szkód dla środowiska, zbyt duża ilość zużytej wody jest przyczyną ogromnych rachunków. Dlatego warto zastanowić się nad tym, jak poprzez zmianę kilku nawyków, zaoszczędzić wodę, a dzięki temu i pieniądze.